CUANTO MÁS BUENO ERES, MÁS TE TOMAN POR TONTO.

      Yo creo que muchos de los que leen mi blog se sentirán identificados cuando digo que hay momentos en los que uno se cansa, acaba harto de hacer todo lo posible para que todos los que nos rodean estén bien, para evitar que sufran, les ayudamos en todo lo posible que está en nuestras manos, y una vez conseguido nuestro objetivo, no vemos ni una pizca de agradecimiento, sentimos a veces la indiferencia de aquel al que hemos ayudado, como ya están bien no nos necesitan, y también pasa a veces que lo que una vez hacemos como favor, se acaba convirtiendo sin querer en una obligación. Si está situación ocurre más de lo que nos gustaría, nos sentimos utilizados, manipulados, impotentes, decepcionados, inferiores, ridículos... y si estos sentimientos son constantes y se alargan en el tiempo, las consecuencias pueden ser graves, y acabar con una gran depresión y ansiedad. Y dicho esto, vamos a hacer algunas reflexiones para evitar que esto ocurra.

TODO PASA POR ALGO. COMO PONER SOLUCIONES A TUS PROBLEMAS.

     Todo pasa por algo, siempre que tengas un conflicto personal o con alguien, ten en cuenta este pensamiento, TODO PASA POR ALGO. Ya tienes un paso ganado, una pequeña motivación para solucionarlo, y una vez solucionado, te darás cuenta de que esta frase era totalmente cierta. Puede ser porque ese problema te ha hecho afrontar una dificultad, has resuelto una situación tensa y con ello has aprendido a ser más calmado, más tolerante, menos egoísta, has aprendido a ponerte en el lugar del otro un poco mejor, lo que sea, pero siempre que haya un problema, hay una solución, y era necesario pasar por ese mal rato para superar algo que tenías pendiente. Hay otra cosa que es cierta, si tienes miedo al conflicto (aunque sea contigo mismo), y haces como si no pasara nada y evitas el problema, se te volverá a repetir, cada vez más fuerte, hasta que aprendas lo que tenías que aprender. De todo lo malo se puede sacar algo positivo, y por eso digo que todo pasa por algo.

PERSONAS MEDIOCRES Y PERSONAS ESPECIALES


  • Una persona mediocre actúa según lo haga la mayoría, y hace las cosas "porque de siempre se ha hecho así".
    Una persona especial, no le importa pensar en contra de la lógica, y odia repetir lo que la mayoría hace, aunque se suponga que eso es lo correcto, hace lo que siente y no lo que se le impone.
  • Una persona mediocre no lucha por sus objetivos, incluso no tiene sueños, simplemente se resigna a vivir la vida que cree que le ha tocado vivir.
    Una persona especial potencia sus cualidades y se esfuerza por mejorar, aunque encuentre muchos obstáculos, no se da por vencido sin ni siquiera intentarlo.

PODER PERSONAL: TU CUERPO Y TU MENTE SON TU MEJOR AMULETO

     Hoy quiero explicar una teoría o una reflexión sobre lo engañados que estamos al concederle poder sobre nuestra vida a los amuletos, los típicos rituales de magia. Quiero hablar sobre como a veces vivimos convencidos de que "algo" superior a nosotros va a ser el único capaz de solucionar nuestros problemas. Está muy bien creer cada uno en su religión, tener nuestro talismán particular en el que nos apoyamos cuando nos faltan fuerzas, incluso yo creo que ayuda, pero no porque aquello en lo que confiamos nos esté dando poder, todo es mucho más fácil, nuestro mayor poder está en nuestra mente y en nuestro cuerpo, y depende como lo uses, ese poder puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo.

QUÉ ES LA MEDITACIÓN / BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN / COMO MEDITAR


   Hoy quería transmitir todos los beneficios y propiedades positivas sobre nuestra salud y estado mental que tiene la meditación. El que no lo haya practicado nunca, asocia el término meditar a posturas raras y retorcidas, a hacer sonidos extraños con la boca y tal, y no tiene por qué, todo es mucho más fácil. A mí me gustaría explicarlo de tal manera que el que lo lea quede libre de prejuicios sobre el tema y se pueda plantear lo saludable que es, lo bien que viene para rebajar la ansiedad y muchas más cosas que explicaré más tarde. Relacionado con la meditación está el reiki, el yoga y tal, pero eso es ya más nivel experto, yo me quiero centrar en lo básico.

3 PASOS CLAVE PARA CONTROLAR LOS IMPULSOS

     Es fácil dejarse llevar por el momento y actuar según sentimos, y eso está muy bien, pero como todo, con un límite, puesto que si nos dejamos llevar demasiado, podemos meter la pata, y no me refiero solamente a impulsos de violencia o de mal humor, también pasa al contrario, que en un momento de euforia y de alegría, podemos prometer cosas o hacer ilusiones de cualquier tipo a alguien, y luego nos arrepentimos. Y de eso quería hablar hoy, he visto una pequeña reflexión por ahí que me dio que pensar y quiero transmitirla con mis palabras, para poder vernos reflejados en ella, y ser conscientes de que hay que encontrar un equilibrio entre actuar según sentimos y tener la mente fría, para poder sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. Cualquiera de las dos ideas (actuar según sentimos y tener la mente fría), llevadas al extremo nos puede traer consecuencias negativas, y hacernos vivir con el sentimiento de culpa, de arrepentimiento y con remordimientos.

COMO SUPERAR EL MIEDO AL RECHAZO SOCIAL

     Hoy voy a hablar sobre los sentimientos que tenemos de miedo al rechazo y a no estar a la altura cuando estamos conociendo a alguien que nos interesa y tenemos que dar el paso de quedar con esa persona, pero el miedo nos paraliza, vamos posponiendo la cita y la otra persona equivocadamente cree que no tenemos el suficiente interés o pasamos de ella, cuando no es así. Sobre como nos afecta lo que piensen los demás de nosotros, la necesidad que nos imponemos de encajar entre la mayoría y su aprobación. Habrá muchos que no tengan este problema, pero a otros tantos les afecta de tal manera que puede paralizar sus vidas y vivir en una soledad continua, puesto que con el paso del tiempo y a base de sentirse rechazados o diferentes, han cogido esa opción como la más cómoda o como la única opción que les queda en la vida, y es una pena, porque aunque a veces podamos pensar que la soledad es nuestro mejor aliado, no es cierto, puede serlo, pero sin abusar, si te pasas de la raya, será nuestro aliado pero para tener una grave depresión y desmotivación.

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES ¿UN DON O UN OBSTÁCULO?

 Hoy quiero hablar de las Personas Altamente Sensibles, es un tema que me interesa y del cual me he estado informando mucho, lo he pasado todo por mi filtro y he llegado a algunas conclusiones. Dicen que son el 20% de la población. Por lo general, a grandes rasgos, se sabe si uno es altamente sensible, al tener una personalidad solitaria, no soportan los ruidos altos y mucho menos los gritos de la gente, tiene una intuición que puede dar incluso la impresión de tener algún don para videncia (ojo, no confundir intuición con prejuicios), sufren con los problemas de los demás incluso más que con los suyos propios, hablan bajito y suelen tener un ritmo de vida lento, perciben cada mínimo detalle que ocurre a su alrededor, se estresan con el desorden y la suciedad...

SE ACERCA LA NAVIDAD

    Ya llega la navidad, que alegría, que bien. Y no pienso decir nada más, ni voy a adornar mi página con motivos navideños. Un saludo

POR QUÉ NOS HACEMOS ADICTOS A LAS DROGAS

     Hoy voy a hablar sobre las adicciones. Hay muchísimas diferentes, de todo tipo, pero a las que me refiero hoy son a aquellas adicciones que cambian tu mentalidad, tu conducta, tu ánimo, tus impulsos, tu personalidad, las que te anestesian, las que en definitiva alteran tu sistema nervioso central y tu percepción de la realidad, hoy hablo sobre las drogas. Voy a citar varios motivos por el cual nos podemos convertir en adictos, puede ser que sea por uno de ellos, por varios a la vez, o por alguno que otro que no nombre, puesto que cada persona es un mundo y cada mente es diferente.

COMO ENCONTRAR LA VERDADERA INSPIRACIÓN

     A todos nos gustaría vivir constantemente con ilusión, con algo que nos motive y nos haga levantarnos con ganas de luchar por ello, con una inspiración. Hay días que sí conseguimos tener este sentimiento, pero en general se suele ir, (por suerte hay gente que no le pasa tanto). Vivimos en un entorno donde estamos rodeados de miles de motivos para perder la ilusión, y sin querer, nuestra mente se contagia, esos motivos boicotean nuestra inspiración, y al final, acabamos resignados y pensando que esa es la vida que nos ha tocado vivir, deprimidos y tristes. Sin darnos cuenta, cuando queremos reaccionar estamos únicamente concentrados en aquello que nos falta, y en todos los obstáculos que se nos ponen para no conseguirlo. En el fondo está muy bien llegar a ese punto de desmotivación, nos sirve para reaccionar, y si estás dispuest@ a que tu vida cambie, y dejar de ser un alma en pena sin inspiración ni ilusión te propongo una cosa:

NADIE ES MÁS QUE NADIE

     Esta página ha evolucionado como los Pokemon y ya tiene su propio dominio. Ya no se llama "Yo Puedo Ayudarte", quise cambiar el nombre porque con el tiempo se me hizo un poco repelente y presuntuoso, aunque ayudar a quien me lo pide es la verdadera intención de esta página. Ahora se llama "Nadie Es Más Que Nadie" porque esa frase contiene el mensaje principal que siempre he querido transmitir desde que tengo uso de razón. Y aprovecho el cambio de nombre para escribir sobre esta frase, y porqué pienso que nadie es más que nadie (.com):

EL DERECHO A LA INTIMIDAD

     Todos tenemos derecho a tener un secreto, a hacer algo que sea sola y únicamente para nosotros mismos. A todos nos gusta sentir que hay algo que exclusivo y solamente es nuestro, puede ser cualquier cosa: una afición que tengas, un gusto por algo concreto, una ayuda que ofrezcas de manera anónima, un pensamiento sobre algo que no quieres compartir con nadie, un secreto del pasado, un diario que escribas o un blog... cada uno lo suyo. No tenemos obligación ninguna de contar eso que mantenemos guardado a nadie, y si lo hacemos es porque así lo hemos decidido.

LOS DIEZ PRINCIPIOS DE LA FELICIDAD


   He encontrado este texto que me ha dejado asombrado, y he decidido compartirlo con vosotros, con el añadido de que si pinchas en cada frase subrayada te llevará a alguna entrada escrita por mí anteriormente que tiene que ver con esa frase. En estas 10 claves yo encuentro inspiración, conciencia, serenidad, calma, sabiduría, autoayuda, ilusión y motivación. Si le pones atención, lo reflexionas, y te lo aplicas a tu propia persona, yo pienso que puede cambiar tu manera de ver la vida. Interiorízalo todo lo que puedas, te lo recomiendo de verdad.

ENTRE TODOS PODEMOS CONSEGUIR MUCHO

     Me encuentro cada día con muchas personas que no consiguen remontar, levantar cabeza, están deprimidos y no encuentran ilusión en la vida. Yo me he visto en esa misma situación, y muchos de los que están leyendo esto también, y en esa época pasé por dos etapas principales: Primero decidí inconscientemente dejarme hundir y no valorar nada de lo que tenía y/o me rodeaba, los que se acercaban a ofrecerme ayuda, recibían por mi parte indiferencia o desprecios, seguí por ese camino hasta llegar al límite donde no había nada absolutamente que pudiera servirme para vivir un poco más feliz. Cuando llegué a ese punto pasé a la segunda etapa: Fue tanto el sufrimiento, que no sé como ni por qué decidí que tenía que quitármelo de encima. Y ahí es donde fue imprescindible la colaboración de otros, aunque esa ayuda no fuera directamente dirigida hacia a mí. Dejé de tener mi mente cerrada a pasar a escuchar a los demás, decidí agarrarme a lo positivo que recibía de terceros, y gracias a eso encontré una inspiración y pude remontar.

TU MOTIVACIÓN PUEDE SERVIRLE A MUCHOS MÁS

     Este blog cada vez recibe más visitas, hay personas que les ayuda en algo, otras lo utilizan para desahogarse y pedir ayuda, a otras no les gusta nada y piensan que estoy perdiendo el tiempo... pero lo importante es que para bien o para mal cada vez lo lee más gente, ya he registrado mi propio dominio y todo que pronto estará disponible. De entre todas las visitas que recibo, que ya son como 400 diarias (para mí es mucho más de lo que pensaba), muchas son de personas que se sienten desmotivadas, y como esto es un blog de autoayuda, se me ocurrió una idea. La idea es hacer una mini-encuesta o un mini-experimento, que consistía en preguntar (ahora os cuento el qué) a personas que a veces tampoco encuentran motivación, cada uno con sus propios problemas, pero que se esfuerzan en ayudarse unos a otros para encontrar solución a esos conflictos que tienen personales. Son gente normal y corriente con la que tú que estas leyendo esto ahora te puedes sentir muy identificad@.

RED WITHOUT MACHINE. DE VIVIR EN LA CALLE A SER TODO UN ÉXITO

     Os quiero contar una historia que a mí me ha llegado al alma y me parece un ejemplo de superación y de como cualquier cosa es posible. Se trata de un hombre americano que se hace llamar Red, era adicto a las drogas y vivía en la calle. Este señor era un artista frustrado que había tirado su vida a la basura prácticamente, aunque en su entorno era conocido, aparte de por sus adicciones y por no tener hogar, por tener mucho arte. Y como todo pasa por algo, un día le grabaron un vídeo para subirlo a YouTube, este vídeo:

RELACIONES DESTRUCTIVAS

      Hoy me dirijo a aquellas mujeres y hombres que dan todo por su pareja, viven por y para ella, y como recompensa reciben desprecios, amenazas, humillaciones, faltas de respeto y no quiero seguir porque yo solo me voy encendiendo. Esto es un tema parecido del que hablé un día en la entrada de LOS PROBLEMAS DE TENER UNA PERSONALIDAD PASIVA Y COMO SOLUCIONARLO. Pero hoy voy a ser más concreto, porque quiero intentar ayudar a una persona que me ha pedido ayuda. Yo sólo intento que el que se acerque a mí con un problema, pueda encontrar una esperanza, una motivación y el empujón que le haga falta para poder seguir adelante, lo hago a través de mis palabras, y espero que sirva de verdad, si no a la persona que me escribió en el formulario de contacto, a otras que lean esto y tengan un problema parecido.

LAS DOS CARAS DE LA SOLEDAD

     Hoy voy a hacer mi reflexión sobre la soledad, pienso que tiene dos partes: la soledad insana y perjudicial y la soledad necesaria, voy a intentar expresarme lo mejor posible para intentar que mis palabras no se malinterpreten y poder ayudar o aclarar las ideas de alguien, siempre bajo mi punto de vista, y bajo mi personalidad de persona reflexiva y también solitaria. Pienso que se puede encontrar un equilibrio entre las dos caras de la soledad, para poder vivir en armonía. A lo que voy:

CARTA PARA MIS SEGUIDORES Y MIS DETRACTORES

     Como digo siempre, lo que yo escribo en mi blog, es simplemente mi opinión o mi manera de ver las cosas, no es una ley universal, y como pasa con todo en la vida, yo me expreso libremente, luego está en ti si lo aceptas como ayuda o si te sirve para algo, o en cambio de resultan palabras vacías que es mejor no tenerlas en cuenta, yo ahí no me meto, tú decides, mi intención siempre es buena, eso os lo aseguro. Lo mismo pasa con las opiniones que recibo referente a lo que escribo, yo todo lo leo y lo tengo en cuenta, me encanta que participéis y me digáis que os ha parecido. Si vuestra opinión es positiva, siempre lo agradeceré, y si es negativa, también la reflexionaré y después de hacerlo decidiré si debo cambiar mi manera de actuar. Analizaré si he metido la pata y me he pasado de listo, si he podido dañar a alguien y ese tipo de cosas, y si es así no tengo problema en pedir perdón. A base de fallar y aprender la lección es como se evoluciona, y para mi una de las cosas más importantes en esta vida es tener en cuenta los sentimientos de las personas y hacer todo lo posible por no dañarlos, si alguna vez lo he hecho, ha sido sin querer y pido perdón, y me gustaría que me lo hicierais saber.

LAS VENTAJAS DE SER TÍMIDO

     Si tú eres una persona tímida, introvertida, te cuesta tener una conversación larga con desconocidos, intentas pasar desapercibido, estás siempre en un segundo plano, etc etc. Hoy voy a intentar darte un subidón de ánimo, puesto que yo soy uno de ellos, con el tiempo he aprendido a ver las cosas de una manera más fácil, y lo que empezó siendo un super complejo, ahora lo veo como una gran virtud. Puede ser que te parezca mentira o increíble pero es cierto y ahora te daré unos cuantos motivos que ojalá te hagan ver que la timidez no es un defecto, sino una característica tuya como otras muchas que tienes, y no tiene por qué ser mala, simplemente es una más. Yo espero que os sirva de ayuda y dejéis de martirizaros por ser introvertidos. También es posible que pienses que estoy mal de la cabeza, pero bueno, a lo mejor lo estoy, y gracias a eso he conseguido vivir un poquito más feliz. A lo que voy, las ventajas de ser tímido son las siguientes:

COMO AFRONTAR UNA CRISIS DE ANSIEDAD

    Os voy a explicar hoy unas normas básicas para afrontar una crisis de ansiedad, mi consejo es que las copies en un papelito, o imprimáis este artículo, para poder tenerlo siempre a mano y echarle un ojo cada vez que tengáis un ataque de ansiedad, o de pánico también. En esos momentos se siente como que tus órganos por dentro están peleándose entre ellos, parece que el mundo acaba. A muchas personas les pasa tan a menudo que les impide hacer una vida normal. Con estos consejos que su día a prendí, si los llevas a cabo una y otra vez sin parar, puedes llegar a controlarlo, incluso puedes llegar a que no te ocurran más. Espero que os sirva de ayuda.

PALABRAS DE ÁNIMO PARA LOS QUE HAN PERDIDO UN SER QUERIDO

     Hoy es un día triste para muchas personas, porque aunque tu hayas decidido no celebrar el día de los difuntos, vayas donde vayas o hagas lo que hagas, te van a recordar que hoy es ese día donde te vas a acordar de las personas a las que quieres que ya no están. Así que hoy simplemente me he llenado de luz y voy a escribir unas palabras de ánimo que no tengo pensadas, me irán saliendo según vaya escribiendo.

LOS PROBLEMAS DE TENER UNA PERSONALIDAD PASIVA Y COMO SOLUCIONARLO

     
Hay gente que piensa que todo lo malo está condenado a repetirse una otra vez, y yo en mi experiencia de la vida digo que sí, que es cierto, pero dejará de repetirse en el momento que aprendas la lección. Y a partir de ahí todo se dará la vuelta, y esa mala situación que se repetía una y otra vez, ahora resulta que es al contrario, que ya tienes sabiduría suficiente para que no te vuelva a ocurrir, has aprendido de tu error, y solo te queda esperar tu recompensa, aunque en verdad ese aprendizaje yo creo que es la mayor recompensa, todo lo bueno que llega después de ese aprendizaje es simplemente el resultado de tus pensamientos. Si tú de antemano estás predispuesto a que tu vida sea un desastre, así sera, puesto que sin querer lo has elegido, si en cambio aceptas los momentos duros y que te hacen sufrir como algo normal que forma parte de tu vida, los llevarás con más calma y serenidad.

COMO LUCHAR CONTRA LA PEREZA Y LA APATÍA

     Siempre se ha dicho que uno cuanto menos hace, menos quiere hacer, y es cierto, además como te dejes meter en este círculo vicioso, cualquier cosa sin importancia se convierte en un gran esfuerzo. Yo pienso que si la pereza y la apatía se ha adueñado de ti, es un síntoma claro de depresión (o por lo menos el comienzo de una), de haber perdido la ilusión por hacer todo, de tener en tu mente el pensamiento que todos tus esfuerzos no sirven para nada, de sentirnos unos inútiles y unos parásitos... La culpa de esto la tiene el haberse dejado llevar por la desmotivación, lo cual es algo muy fácil de hacer, y al final, como la propia palabra dice, acabas sin ninguna motivación, dejando pasar los días, esperando que llegue el momento de irse a dormir para despertar al día siguiente y volver a esperar el momento de dormir. Es una pena vivir así porque una de las cosas más bonitas y gratificantes que existen es comprobar como se nos devuelve nuestro esfuerzo realizado.

SÍNTOMAS Y SOLUCIÓN PARA LA FOBIA SOCIAL

     Hoy hablo sobre un problema que he vivido en primera persona durante mucho tiempo, la fobia social, os voy a explicar como lo viví y como he conseguido superarlo, no al 100%, pero no hay ni punto de comparación a como era antes. Mirando hacia atrás he llegado a la conclusión de que todo era producto de la falta de autoestima, los complejos, la timidez extrema y el compararme siempre con los demás, todo esto lleva a no ser capaz de afrontar nada de lo que te ocurre, y al no ser capaz eliges la solución más fácil, el aislamiento, y si este aislamiento lo alargas en el tiempo más de la cuenta, ya te lleva a lo que llaman fobia social, porque llega el punto que la única manera de sentirte bien es estando solo, y en el momento que te toca estar rodeado de gente, aparecen todos los miedos que te quedan paralizado.

COMO DETECTAR Y ENFRENTARSE A LOS PREPOTENTES Y ARROGANTES

     Por muchos motivos diferentes, hay personas que se tienen ningún amor propio, pero o bien no lo quieren reconocer, o bien ni se han dado cuenta. Y para enmascarar esta falta de autoestima se crean consciente o inconscientemente una imagen o aprecia de arrogantes y prepotentes, son chicos super duros, que nada les afecta, que todo les da igual, que nadie puede con ellos, que nadie les gana en nada, ellos lo tienen todo, nunca vas a poder superarles, no tienen miedo de enfrentarse a 500 o los que vengan, para todo tienen respuesta, nunca van a permitir que se les saque a la luz ningún defecto, presumen de sinceridad, de decirlo todo a la cara... 

EL AGRADECIMIENTO: LA CLAVE DE LA FELICIDAD

       Muchos de nosotros tenemos siempre la sensación de que algo nos falta, de que no tenemos suficiente (material o emocional): Yo creo mucho en el poder del subconsciente, y pienso que es mayor que el poder de todo lo hacemos o pensamos conscientemente. Y si nosotros tenemos la idea arraigada de que nos falta algo para ser feliz, nunca llegaremos a serlo, porque siempre nos faltará algo. Si por ejemplo crees que tu felicidad llegará el día que consigas un coche, cuando llegue ese día, no estarás a gusto porque te faltará dinero para mantenerlo, o querrás uno mejor al cabo de un tiempo. Y como con el coche con todo. Entonces mi reflexión de hoy va sobre el agradecimiento. Ya he hablado más veces sobre eso, pero hoy quiero profundizar más, porque me ha venido una iluminación.

TUS DERECHOS COMO PERSONA CON AMOR PROPIO

     A mí me gusta mucho informarme sobre temas relacionados con la autoestima, dar la vuelta al pensamiento para buscar la parte positiva... Todo lo que aprendo lo paso por mi filtro, me quedo con lo que me sirve, lo que no lo desecho, y luego intento transmitirlo lo mejor posible con mis palabras, de una manera que cualquiera lo pueda entender, sin buscar un vocabulario técnico complicándome la vida para parecer culto, y me gusta ser así. A lo que voy es que he aprendido algo sobre los derechos que tenemos como personas pero no me refiero a los de la constitución, si no a los que muchas veces olvidamos y son necesarios recordarlos para conseguir tener más amor propio, conocernos más, hacernos respetar y sentirnos más a gusto con nosotros mismos. Entonces, recuerda que..

LO QUE PROVOCAN TUS LAMENTOS

     Está claro que todos en algún momento nos sentimos mal, y tenemos todo el derecho de coger a la persona en quien más confíes y desahogarte y pedir ayuda, tienes todo el derecho de estar triste, todos lo estamos en algún momento, es normal, y sobre todo, tienes todo el derecho de expresarlo donde y como quieras (con un límite claro). Además te digo que todo esto viene bien, porque aprendes a conocerte, y cuanto más te conozcas, mejor sabrás solucionar todo lo que te vaya surgiendo.

COMO SER UN POCO MÁS FELIZ EN UN MOMENTO


  • Según te levantas piensas "hoy me espera un día que lo flipas".
  • Aprender un chiste inútil y luego ir corriendo a contárselo a alguien para ver la cara con la que te mira.
  • Ponerte música alegre, si puede ser por la mañana temprano.
  • Ir hacia alguien que notas triste y decirle: "anímate", y si está receptivo, intenta ayudarle.
  • Si llueve, quedarse mirando como cae el agua pensando en lo inteligente que es la naturaleza y pensar en todas las cosas útiles que produce esa lluvia.

COMO CAMBIAR NUESTRAS VIDAS CON EL PASADO, EL PRESENTE Y EL FUTURO

     Imagina que te divides en tres:

  1. El primero eres tú aquí y ahora, en el presente, cada uno lo está viviendo a su manera, puedes estar sintiéndote satisfecho,o al revés, con la sensación de que te falta algo. Orgulloso de lo que has conseguido o deprimido por no haber conseguido nada. Eso sólo lo sabes tú. Y tu estado actual y lo que está por venir, solamente depende de tus otras dos partes, ahora lo entenderás.

MOTIVOS POR LOS QUE NO AVANZAMOS EN LA VIDA

     Aunque no nos demos cuenta, la mayoría de las veces que nos sentimos estancados, desmotivados, sin esperanza, desilusionados, apáticos... es porque nosotros hemos decidido estar así. Y ya te digo, casi siempre es inconscientemente. Os explico ahora algunos motivos o barreras que se me ocurren, que nos ponemos mismos y nos impiden evolucionar y conseguir nuestras metas. Unas tendrán que ver contigo, otras no.

QUE NADIE DECIDA POR TI

     En estos momentos de crisis, tenemos la tendencia muchas veces a ver la parte negativa de todo, porque estamos un poco hartos de injusticias, de timadores, de tener dedicación y no ver recompensa, de matarnos en el trabajo (el que tenga) por un sueldo que ni por asomo va en proporción a tu esfuerzo... y todo esto nos impide en ocasiones tener ilusión por algo, y no sólo eso, sino que si por casualidad hay una esperanza y nos agarramos a ella, nos encontramos con mucha gente que nos la quita de golpe, con sus argumentos negativos de que esto es un país de ladrones, mentirosos y todo lo típico que se dice últimamente. Y nos lo cuentan con una opinión tan clara que nos convencen, y tiramos la toalla sin haber empezado. Fuera del tema laboral y de la crisis, también pasa, en momentos que sentimos que hemos encontrado sentido a la vida o simplemente encontramos una parte positiva de algo que a primera vista es malo, expresamos nuestro punto de vista o nuestra opinión, y toma, de repente te quitan la alegría y nos vuelven a convencer que todo es un asco.

POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER ESCUCHAR

     Yo soy de los que piensa que si escucháramos más lo que otros tienen que decir, poniéndonos en su lugar y que hicieran lo mismo con nosotros, habría la mitad de problemas de los que hay hoy en día. Son muchos los motivos por los que tengo esta opinión, que como digo siempre, es mi opinión, no es una ley universal.

AVERIGUA POR QUÉ ERES ESPECIAL

      Muchas son las cosas que nos hacen únicos, en el buen sentido, pero a veces sin querer solamente nos concentramos en nuestros defectos. Ahora voy a decirte características de ti que te hacen diferente y especial, léelo y luego piensa en cada una de ellas aplicándola a tu persona y buscando ese detalle que hay en ti que te convierte en un ser irrepetible.

SOLO POR HOY


     Hoy os voy a transmitir unas palabras, que un día llegaron a mis manos en uno de los peores momentos que pasé. Siempre lo tenía a mano y lo leía cada mañana. Aunque mi tristeza continuaba, yo me notaba con más serenidad y calma, y algo más motivado. Os recomiendo que hagáis lo mismo y le echéis un ojo en cada momento de bajón, y sin bajón también. Puede ser que ya lo hayáis visto por ahí, pero para el que no, ahí va:

EL MIEDO AL CONFLICTO

     Hay veces que observamos en los demás algunos comportamientos o actitudes que pueden llegar a hacernos sentir mal, depende del nivel de ese sentimiento, puede afectarnos solo un poco, o puede llegarnos a amargar la vida si eso que observamos en otro que no nos gusta, se repite un día tras otro.
      Lo ideal sería ir hacia la persona que nos ha hecho daño o que se está comportando de una manera que no le conviene, y tener el valor de decírselo para poder ayudarle a mejorar y sobre todo para poder quitarnos esa espinita que llevamos por dentro, que como la dejemos mucho tiempo dentro se puede convertir en un puñal sangrante.

LA HISTORIA DE UN CHAVAL Y SU CONSUMO


   Hoy os voy a contar una historia, o un relato, no se como llamarlo la verdad, porque es la primera vez que escribo algo así. Está basado en un hecho real. Trata sobre un chaval que le tengo que poner un nombre, se va a llamar Isra, por ejemplo, aunque todo su entorno le conoce como "El Isra". Comienzo desde su infancia:

PERSONAS A LAS QUE ADMIRÁIS (2ª PARTE)


     Hoy añado a la lisla de las personas a las que admiro, todas las respuestas que recibí. Mi intención con esto es que nos concentremos en la gente que merece la pena, y nos olvidemos un poco de políticos corruptos, pederastas, maltratadores, mentirosos, homófobos... todo ese tipo de personas que nos hacen vivir irritados y frustrados, que seguirán existiendo siempre, y hay que hacer todo lo posible para que se les devuelva el mal que hacen, pero si nos concentramos en las que merecen la pena, la mala gente quedará en un segundo plano y será mas fácil para nosotros ser un poco más felices. Y estas son las personas a las que admiráis:

LAS PERSONAS A LAS QUE ADMIRO


  • Las que aunque metan la pata, siempre van con buenas intenciones.
  • Las que te animan a salir de casa.
  • Las madres y abuelas que viven con el miedo constante de que nos ocurra algo.
  • Las que te aceptan como eres, asumen tus defectos y admiran tus virtudes.
  • Las que no permiten que otro, por tener más cargo o más clase social, les haga sentir inferiores o les haga una humillación pública.
  • Las que piden perdón y dan las gracias.
  • Las que lo pasan mal cuando te ven a ti pasarlo mal.
  • Las que se juegan la vida por intentar salir de su país para poder ayudar a su familia.
  • Las que tienen un problema de adicciones y luchan por salir, aunque no lo consigan a la primera ni a la quinta.
  • Las que te hacen reír.

PORQUE YO LO DIGO TODO A LA CARA


      Hoy quiero hablar sobre este tema que es algo que últimamente me está indignando mucho, bueno, en realidad hace tiempo ya. Cuantas veces hemos escuchado a alguien o nosotros mismos hemos dicho: "yo soy una persona que lo digo todo lo a la cara, porque a mi me gusta la gente que va de frente, no como otros que por delante jijiji y por detrás te dan la puñalada". Que típico ¿verdad? Para empezar hay que pensar que siempre que soltemos una frase que empiece por "hay gente que..." o "no como otros que...." estás dejando de aplicarte al cuento de lo que predicas, porque estás soltando cosas al aire a ver quien se da por aludido, y ahí ya estas dejando de decir las cosas a la cara y de ir de frente, comentarios como esos me parecen cobardes, o lo dices o no lo dices, pero a medias no porque puede causar muchos problemas.

TERMINA LO QUE EMPEZASTE


     Un motivo importante por el que muchas veces tengamos la sensación de que no nos sale nada bien, que no tenemos suerte en nada, todos la tienen menos nosotros... Es porque no terminamos lo que empezamos, no tenemos ni paciencia ni constancia, y cuando empiezas algo con muchísima ilusión, pasa el tiempo y ves que no hay resultado o muy poco resultado, pues fácilmente te hundes y te das por vencido, y ¿cómo te sientes entonces? Pues un inútil. Y no lo eres.

TODO LO QUE TIENE QUE AGUANTAR UN HOMOSEXUAL


     Me da rabia tener que escribir esto, pero hay algo en mí que me dice que lo haga, lo ideal sería no tener que hacerlo. Es cierto que estamos en 2014, y que somos muchos más tolerantes. Y yo pienso, ¿Qué es lo que hay que tolerar? ¿Qué es lo que hay que respetar? Imagina una planta que tienes en tu casa que en primavera saca 8 flores, 7 de ellas son blancas y una es blanca con puntitos rojos. ¿La de los puntitos está mal hecha? ¿Tiene algún defecto? ¿Contamina a las demás? Yo creo que no, simplemente tiene algo que le hace diferente a las demás, es incluso hasta más bonita, sigue siendo una flor. Y ahora imagina que las demás flores entre ellas comentan "esta tiene puntitos rojos, pero yo la respeto y la tolero, cada uno hace con su vida lo que quiera" otra dice "pues yo creo que está enferma y deberíamos echarla de aquí y además no está capacitada para echar más flores la primavera que viene" y mientras la pobre flor de los puntitos rojos agacha las orejas, aguanta el tirón como puede y piensa para sí misma "si yo no he hecho nada que las demás tengan que soportar, ¿por qué deciden por mí si hago bien mis funciones? a mi nadie me ha dado a elegir si quería tener puntitos rojos...." Supongo que ya habréis captado por donde voy, y aprovecho el ejemplo de las flores para que pensemos: seguro que entre esas 7 flores blancas que son las "perfectas", hay alguna que tiene esa apariencia "normal" pero que en verdad le gustaría ser la de los puntitos rojos, y hay otra que no a simple vista no se ve, pero tiene el polen contaminado y va a acabar pudriendo toda la planta.

NO PARAN DE HABLAR DE MI

   

      Mi entrada de hoy va dirigida a aquellas personas que son el blanco de todas las críticas. ¿Te pasa a ti? Notas que todo el mundo está atento a lo que haces para opinar y buscar defectos, cada paso que das siempre hay alguien que lo critica, no puedes vivir tranquilo porque no paran de meterse en tu vida. Y la rabia que da, como si no tuvieran nada mejor que hacer. Siempre el que más habla es EL que más tiene que callar. ¿Verdad? Que frustrante no poder hacer nada con libertad. Pues yo te voy a dar unas reflexiones que se me han ocurrido.

HOY TENGO UN MAL DÍA


     Hoy tienes un mal día, te ha costado levantarte de la cama y lo único que te apetece es volver a dormir, sientes esa sensación en el pecho de que algo va mal pero no sabes localizar lo que es, la gente te irrita, no quieres que te hablen pero a la vez tienes la necesidad de encontrar a alguien con quien poder llorar sin parar, sabes que tienes cosas que hacer hoy, pero algo te impide hacerlas y eso te hace sentir todavía peor. No tienes intención ninguna de moverte y el hecho de no moverte te deprime más todavía, le has dado una mala contestación a la persona que menos culpa tiene, y estás lleno de remordimientos por eso. Hoy es de esos días que miras tu futuro y todo es negro, ya estás cansado de tener paciencia y esperar a que ocurra aquello que te mereces, hoy tienes la certeza de que nunca va a llegar. Y da rabia porque sueles ser tú el que anima a los demás a seguir adelante y a ver la vida de manera positiva.

VIVIR CON UN ENFERMO MENTAL

     Hoy escribo esto dedicado a todas esas personas que están en esa situación, porque es algo que sólo el que lo vive puede entender lo angustioso que puede ser. No soy médico ni estoy especializado en ningún tipo de trastorno, mi única intención es que todo el que lea esto, pueda sentir un poco de alivio, sentir que hay alguien que les entiende, intentar que esa angustia sea un poco más pequeña y voy a contaros algunos "trucos" que he aprendido para que los que viven con alguien así puedan conseguir una vida más tranquila y no acabar también con algún trastorno, porque es cierto que sufren mucho más los que le rodean que el propio enfermo.

LAS CONSECUENCIAS DE NO HABLAR A TIEMPO


     Buenos días, doy las gracias a las personas que confían en mi para contarme su problema, y hoy voy a responder a una de ellas, de forma general sin dar detalles para que le pueda servir a mucha gente.

     Vamos a ver, todos tenemos a alguien con quien pasamos mucho tiempo en nuestra vida (familiar o pareja), y nos ocurre a muchos que la persona más cercana y con quien se supone que deberíamos tener más confianza, resulta que es con la que más difícil se nos hace hablar. no sabría muy bien explicar el por qué pero pasa, puede ser que al conocernos tanto, enseguida van a saber lo que sentimos aunque lo intentemos disimular o adornar, y da miedo, porque todos alguna vez queremos sentir que nuestros pensamientos son nuestros y nadie tiene por qué averiguarlos. Esto es una teoría mía que se me ocurre según voy escribiendo, puedo estar equivocado, cada persona es un mundo.

DEJA DE APLAZARLO TODO


     Cuántas cosas nos habremos perdido en esta vida por dejarlo todo para otro momento, párate a pensarlo. Muchísimas. Yo ahora mismo tengo la gran suerte de que todavía soy muy joven, y tengo mucho tiempo para retomar todo aquello que en su día no quise hacer por ser un apático mental, un vago y por estar lleno de miedos. Pero yo observo a mi alrededor, y veo muchas personas, ya a punto de jubilarse, o ya jubilados y su vida se resume en trabajar y poco más, y me dicen "ay si yo tuviera tu edad la de cosas que haría", por ejemplo, y yo pienso para mí mismo "¿y porque coño no lo has hecho?". Y se me ocurren varias respuestas, pero sobre todo 2:

ACEPTA TUS LIMITACIONES. NO TE COMPARES CON NADIE

   
     Todos, o la gran mayoría, vivimos en las comparaciones, para bien o para mal, nos fijamos en lo que hacen otros o como se comportan otros y lo comparamos con nosotros mismos. Pues déjame decirte que hay que intentar en la medida de lo posible dejar de hacerlo, porque eso provoca que estemos continuamente encontrándonos defectos. Y lo que piensas que es un defecto tuyo, en realidad no lo es, es solamente una limitación o una carencia de algo, y no tiene por qué ser malo, porque como repito siempre, tú eres único en el universo y nadie más se parece a ti.

     Yo como mejor me explico es con ejemplos. Imagina que hay una persona que te gusta mucho y te atrae, y tu eres muy tímid@. Luego tienes que aguantar que esa persona que te gusta se vaya con otr@ que tiene más soltura que tú y más simpatía. Con lo cual, ni siquiera lo intentas, te quedas apalancado y triste lamentándote de lo mal que haces todo, sintiendo esa frustración de no poder hacer lo que hacen otros por culpa de tu vergüenza, y acabas como siempre en ese círculo vicioso de victimismo y amargura.